5 Vị Thánh Dạy Chúng Ta Cách Thư Giãn Trong Cuộc Sống

Có một loại căng thẳng đặc biệt mà nhiều người trong chúng ta mang trong mình mà không hề nhận ra. Chúng ta cố gắng làm mọi thứ đúng đắn, phản ứng hoàn hảo, kiểm soát mọi việc và bằng cách nào đó giữ cho cuộc sống luôn suôn sẻ.
 

Và rồi một điều nhỏ nhặt xảy ra sai sót - một chuyến tàu bị trễ, một email bị lãng quên, một bữa tối bị cháy xém - và đột nhiên nó trở nên lớn hơn nhiều so với việc chúng lẽ ra phải vậy.
 

Điều đáng ngạc nhiên là nhiều vị thánh, trái ngược với sự cứng nhắc hay căng thẳng, lại có một cách sống vô cùng thư thái. Không phải vì các ngài không quan tâm, mà vì các ngài có lòng tin tưởng sâu sắc. Các ngài biết rằng không phải mọi thứ đều đặt trên vai của mình.
 

Dưới đây là năm vị thánh nhắc nhở chúng ta rằng đôi khi, sự thánh thiện có thể giống như việc buông bỏ một chút.
 

1. Thánh Philiphê Nêri - Một bài học về việc không nên quá nghiêm túc với bản thân
 

Nếu có một vị thánh nào sống thoải mái, thì đó chính là Thánh Philipphê Nêri. Nổi tiếng với khiếu hài hước và tính cách thoải mái, ngài cố tình làm cho mình trông lố bịch chỉ để kiềm chế lòng kiêu hãnh. Có lần, ngài đi bộ qua Rome với bộ râu chỉ được cạo một nửa.

Bí quyết của ngài rất đơn giản: niềm vui xua tan căng thẳng. Ngài hiểu rằng đức tin không phải là sự nghiêm túc liên tục, mà là sự tự do - kiểu tự do cho phép bạn cười đùa, ngay cả với chính mình.
 

2. Thánh Têrêsa Lisieux – Con đường nhỏ để buông bỏ mọi thứ
 

Thánh Têrêsa không cố gắng làm mọi việc một cách hoàn hảo. Trên thực tế, ngài chấp nhận những khiếm khuyết nhỏ và dâng chúng lên với tình yêu thương. Khi ai đó làm phiền ngài hoặc mọi việc không theo ý muốn, ngài thực hành việc đáp lại một cách nhẹ nhàng thay vì phản ứng dữ dội.
 

“Con đường nhỏ” của ngài, theo nhiều cách, rất thoải mái. Đó là về việc tin tưởng rằng những hành động nhỏ, được thực hiện với tình yêu thương, là đủ - và rằng chúng ta không cần phải mang lấy gánh nặng của sự hoàn hảo.
 

3. Thánh Gioan XXIII - Vị giáo hoàng ngon giấc mỗi đêm
 

Thánh Giáo hoàng Gioan XXIII có một cách tiếp cận tuyệt vời và đơn giản đối với căng thẳng. Vào cuối một ngày bận rộn dẫn dắt Giáo hội, người ta kể rằng ngài đã cầu nguyện: “Đây là Giáo hội của Chúa, lạy Chúa. Con đi ngủ đây.”
 

Có một điều gì đó thật thư thái trong thái độ đó. Tất nhiên, ngài đã làm việc chăm chỉ, nhưng ngài không mang tất cả mọi thứ theo mình vào đêm. Ngài biết nơi để gác lại những lo lắng của mình.
 

4. Thánh Têrêsa Ávila - Thực tế, hài hước và vô cùng nhân văn
 

Thánh Têrêsa Ávila là người có đời sống thiêng liêng sâu sắc, nhưng cũng rất thực tế. Thánh nữ nổi tiếng với việc vui đùa cùng Chúa trong những lúc khó khăn và từng nói đùa sau khi ngã xuống bùn rằng: “Nếu Chúa đối xử với bạn bè của Ngài như vậy, thì chẳng trách Ngài có ít bạn bè!”
 

Ngài có cách đối mặt với những thử thách mà không đánh mất khiếu hài hước của mình, nhắc nhở chúng ta rằng ngay cả trong khó khăn, vẫn có thể giữ được sự nhẹ nhàng trong tâm hồn.
 

5. Thánh Phanxicô Salêsiô - Bậc thầy của lòng kiên nhẫn dịu dàng
 

Thánh Phanxicô Salêsiô thường được biết đến với sự điềm tĩnh, và điều đó hoàn toàn có lý. Ngài tin rằng việc mất bình tĩnh hoặc trở nên kích động chỉ làm cho mọi việc khó khăn hơn. Thay vào đó, ngài khuyến khích sự dịu dàng, đặc biệt là với chính mình.
 

“Hãy kiên nhẫn với mọi sự, nhưng trên hết hãy kiên nhẫn với chính mình,” ngài khuyên - những lời nói này như một liều thuốc giải trực tiếp cho những căng thẳng của thời hiện đại.
 

Điều mà các vị thánh này chia sẻ không phải là sự thờ ơ, mà là lòng tin tưởng. Các ngài vô cùng tân tụy, nhưng lại không bám víu quá chặt. Các ngài dành chỗ cho sự hài hước, lòng kiên nhẫn, và thậm chí cả sự không hoàn hảo. Và có lẽ đó mới là bài học thực sự.
 

Không phải mọi thứ đều cần phải được gánh vác một cách quá nặng nề. Không phải mọi khoảnh khắc đều cần phải được quản lý hay làm chủ. Đôi khi, điều thiêng liêng nhất chúng ta có thể làm là hít thở sâu, mỉm cười một chút, và nhớ rằng chúng ta không phải là người chịu trách nhiệm cho mọi thứ.
 

Và điều đó, như các thánh đã chỉ cho chúng ta thấy, có thể là một điểm khởi đầu rất tốt.